설탕은 엿 먹어라 책 - 평생 설탕 없이 살기
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Category: 차 액세서리
설탕 중독이 당신의 인생을 망치고 있다고 느끼시나요? Sugar Can F*ck Itself 는 솔직하고 과학적으로 검증된 가이드로, 설탕 중독의 악순환을 끊을 수 있도록 도와줍니다.
이 책이 왜 이렇게 강한 제목을 가졌는지 알려드릴게요: 설탕은 완전한 중독성 물질이며,중독과 협상할 수는 없습니다.설탕을 완전히 삶에서 몰아내지 않으면, 한 입 한 입 당신의 건강을 계속 망칠 것입니다.
허브 전문가이자 전 중독자이며 Loose Leaf Tea Market의 설립자인 Kita Centella가 쓴 이 책은, 습관과 건강을 되찾을 수 있도록 실용적인 도구, 마인드셋 전환, 그리고 직설적인 조언을 제공합니다.
왜 갈망이 생기는지, 뇌를 어떻게 재구성하는지, 그리고 죄책감이나 수치심, 다이어트 문화 없이 설탕에서 벗어나는 데 실제로 효과가 있는 방법을 배우게 됩니다.
이전에 실패했든 이제 막 시작했든, 이 책은 지속적인 변화를 위한 당신의 로드맵입니다.
