Livro Sugar Can F*ck Itself - Torne-se Imune ao Açúcar para a Vida

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Cansado de que os desejos por açúcar controlem a sua vida? O Açúcar Pode Ir para o Inferno é um guia direto e com base científica para o ajudar a quebrar o ciclo de vez.

Eis porque é que este livro tem um título tão forte: o açúcar é uma substância totalmente viciante, e não se pode negociar com um vício. Tem de o expulsar completamente da sua vida, ou ele continuará a destruir a sua saúde, um pedaço de cada vez.

Escrito pela herbalista e ex-viciada Kita Centella, fundadora da Loose Leaf Tea Market, este livro dá-lhe ferramentas práticas, mudanças de mentalidade e amor duro para o ajudar a retomar o controlo dos seus hábitos e da sua saúde.

Vai aprender porque é que os desejos acontecem, como reprogramar o seu cérebro e o que realmente funciona para se libertar do açúcar, sem culpa, vergonha ou cultura de dieta.

Quer já tenha falhado antes ou esteja apenas a começar, este é o seu guia para uma mudança duradoura.

Customer Reviews (5.0 / 5 · 5 reviews)

Charlotte ★★★★★ Sep 8, 2026

I was skeptical another nutrition book would just repeat the same tired advice, but the straight-talking, science-backed approach finally clicked for me. The chapters on breaking the cycle felt like they were written for my exact 3pm slump. I've already caught myself reaching for fruit instead of th

Chloe ★★★★★ Sep 7, 2026

The science-backed approach actually made me rethink every snack decision I made this week, and I’ve already cut my afternoon sugar crash habit. It’s blunt, funny, and somehow doesn’t feel like a lecture—just real talk that stuck with me.

James ★★★★★ Sep 6, 2026

I was skeptical a book could change how I think about sugar, but the straight-talking, science-backed sections really hit home. Two weeks in, my afternoon cookie cravings have dropped to almost nothing, and I feel lighter. Worth every penny.