หนังสือ Sugar Can F*ck Itself - กลายเป็นคนปลอดน้ำตาลไปตลอดชีวิต

เบื่อไหมที่ความอยากน้ำตาลคอยควบคุมชีวิตคุณ? Sugar Can F*ck Itself คือคู่มือที่พูดตรงไปตรงมาและมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ช่วยให้คุณเลิกวงจรนี้ได้อย่างถาวร

นี่คือเหตุผลว่าทำไมหนังสือเล่มนี้ถึงมีชื่อที่แข็งกร้าวขนาดนี้: น้ำตาลเป็นสารเสพติดอย่างเต็มรูปแบบและคุณไม่สามารถต่อรองกับสิ่งเสพติดได้คุณต้องกำจัดมันออกจากชีวิตให้หมดสิ้น ไม่เช่นนั้นมันจะทำลายสุขภาพของคุณทีละคำที่กัด

เขียนโดยนักสมุนไพรและอดีตผู้ติดน้ำตาล Kita Centella ผู้ก่อตั้ง Loose Leaf Tea Market หนังสือเล่มนี้ให้เครื่องมือที่ใช้ได้จริง การปรับ mindset และความรักที่เข้มงวด เพื่อช่วยให้คุณกลับมาควบคุมนิสัยและสุขภาพของคุณได้

คุณจะได้เรียนรู้ว่าทำไมความอยากเกิดขึ้น วิธีปรับ wiring ของสมอง และอะไรที่ได้ผลจริงในการหลุดพ้นจากน้ำตาล โดยไม่ต้องรู้สึกผิด อับอาย หรือตกอยู่ใต้วัฒนธรรมการไดเอท

ไม่ว่าคุณจะเคยล้มเหลวมาก่อนหรือเพิ่งเริ่มต้น นี่คือแผนที่นำทางสู่การเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืนของคุณ